Det är ett välkänt faktum att produktiviteten sjunker efter lunch. Men genom att vila efter maten så kan man hålla förmågan på topp ända fram till slutet på arbetsdagen.

Säg att jag tillverkar tandpetare och jag lyckas tillverka tio tandpetare varje timme. Då är min produktivitet helt enkelt 10 tandpetare/timme.

Segt efter lunch

Det här är alltså mycket exklusiva tandpetare och jag gör dem helt för hand. Jag sitter och täljer och slipar och putsar tills jag har en mycket elegant tandpetare som trots sin enhetlighet med övriga tandpetare ändå får behålla något av sin originalitet. Jag graverar till och med in min signatur, så exklusiva är mina tandpetare.

Min produktivitet för dessa tandpetare sjunker under dagen. Efter lunch gör jag bara 7 tandpetare i timmen och sista timmen för dagen blir det blott 5 tandpetare. Om vi tittar på vad som händer efter lunch, så har min produktivitet sjunkit med 3 tandpetare.

Varför då? En förklaring kan ju vara att man blir seg när man äter lunch. Vi tar alltså och skippar lunchen, kanske nöjer oss med en banan.

Ingen lunch – ingen produktivitet

Oj, nu landade min produktivitet på 9 tandpetare efter lunch! Det var ju ett vinnande recept. Tyvärr sjönk den dramatiskt senare på eftermiddagen och totalt sett så tillverkade jag bara 5 tandpetare de två sista timmarna.

Sista timmen satt jag mest och surfade på nätet. Trött och hungrig. Måste äta lunch i fortsättningen, men jag måste nog vila efter lunchen.

Produktivitet sprungen ur vila

Vi käkar alltså en vanlig lunch och tar lite rast. Men sedan lägger vi in lite vila också. Nu tog produktiviteten ett rejält kick och stabiliserade sig på 9 tandpetare i timmen. Sista timmen sjönk den något men låg ändå kvar på 8 tandpetare.

Slutsatsen för denna undersökning är att man skall äta en stadig lunch, ta rast på det och sedan gå och vila en stund. Man bör dessutom ta en kort rast efter vilan så att man hinner piggna till ordentligt innan man börjar jobba. Sedan är man fit for fight!

skldpadda_och_dla.jpg

Slumpad nyhet

Fler och fler indikationer tyder nu på att framtiden ligger bakom oss och inte framför oss.

TV-kanalen

Nyheter vi minns

Söndag 21:00-21:30 Del 84. Rapport 27 september 1996. Repris

Rena slumpen

Tisdag 17:55-18:20 Kvällens dragning i TV-lotteriet. Vem blir den lycklige att vinna 25 kronor i månaden i 25 000 år? 

Den öppna dörren

Torsdag 23:45-02:30 Serie i sju delar. Lotte och Engla har funnit en dörr som står öppen. Men de vet inte om de vågar gå i genom den. Vart leder den någonstans? Tänk om den slår igen? Och vem är det egentligen som har öppnat dörren...